VINKKEJÄ ALLERGIA-AIKAAN
OIREET OVAT AJOITTAISIA TAI JATKUVIA
- Seuraa siitepölytiedotteita ja suunnittele päiväsi sen mukaan.
- Älä tuo keväällä kotiin koivunoksia tai pajunkissoja maljakkoon.
- Älä poimi niittykukkia maljakkoon, koska niiden mukana tulee lehtipuiden ja heinien siitepölyä.
- Pidä nurmikko leikattuna.
- Jos tuuletat, tee se yöllä tai aikaisin aamulla. Voit asentaa tuuletusikkunoihin ja venttiileihin kankaisen tai kuitumaisen siitepölysuodattimen.
- Ilmanpuhdistimesta saattaa olla hyötyä, se suodattaa ilmassa pitkään leijuvat hiukkaset, mutta ei poista pinnoilla olevaa pölyä.
- Älä kuivaa pyykkiä ulkona pahimpana siitepölyaikana.
- Pahimpaan siitepölyaikaan pidä makuuhuoneen ikkuna suljettuna, jos mahdollista.
- Tehosta siivousta ja vuodevaatteiden puhdistamista siitepölyaikaan.
- Harjoita liikuntaa sisätiloissa – etenkin silloin kun siitepölymäärät ilmassa ovat korkeimmillaan.
ALLERGISEN SILMÄN HOITO
Kausittaisen allergisen sidekalvotulehduksen hoitoon: ZADITEN
Allergiaoireisen silmän puhdistamiseen: BLEPHACLEAN
Silmien pitkäkestoiseen kostutukseen: THEALOZ DUO
LÄHTEET
Allergia-, iho- ja astmaliitto ry. www.allergia.fi (haettu 25.3.2026).
Allergia- ja astmatalo. www.terveyskylä.fi (haettu 25.6.2026).
Lönnrot, Maria. Allergiat. Lääkärikirja Duodecim 7.10.2024. www.terveyskirjasto.